ADANA/Seyhan Sarıhamzalı A.S.M.

Mesai Saatleri : Haftaiçi hergün 09:00 - 17:00 saatleri arası
  Telefon: : (0322) 445 29 68

Cevizin Faydaları Nelerdir?

Ceviz oldukça sağlıklı Omega 3 kaynağı olan bir besindir. Kötü kolesterolü düşürmedeki etkisi inanılmazdır. Günde 4-5 adet düzenli ceviz yenildiğinde sağlığınız için oldukça faydalı olacaktır.

Cevizin Faydaları :

  • Ceviz içerdiği omega 3 yağ asidi, bileşeni olan alfa-linolenik asit, E vitamini bileşeni olan gama-tokoferol, kolesterol bileşeni olan fitosteroller içermesi cevizin neden zengin bir yemiş olduğunu gösteriyor.
  • Ceviz tüketmek, önemli miktarda kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. Kötü kolesterolün neden olduğu damar tıkanıklığı ve kalp sağlığı için oldukça faydalıdır.
  • Tip 2 diyabet hastalarının kan şekerinin kontrol edilmesi söylenirken kalp ve damarlar gibi diğer sistemleri de etkilemektedir. Ceviz diyabet hastalığında oluşabilecek damar tıkanıklığını gidermede yardımcı oluyor.
  • İçerdiği antioksidanlar açısından kanser vakalarını önlüyor. Oksidatif strese karşı önlem için ceviz tüketimi şarttır.
  • Ceviz özellikle yaş açısından zayıflamaya uğrayan kemiklerde mineral kaybını destekliyor.
  • Klio verme açısından faydası, tok tutması sayesinde gerçekleşiyor.
  • Ceviz hafızanın güçlenmesine de katkı sağlıyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir